レッスン予約(詳細)

シェイプアップウォーキングレッスン(スニーカー)

3,000円

「やせる3拍子ウォーク」の
楽しく簡単な動きなのにしっかり身体を引き締められる
ウォーキングエクササイズを取り入れたレッスンです。
運動不足の方、シェイプアップして美しくなりたい方、運動が苦手な方などにおすすめです。
しっかりと身体を動かすコースになります。

<レッスン内容>
・準備体操
・エクササイズ
・基本姿勢・歩き方説明
・3拍子ウォークレッスン
・クールダウンストレッチ

【注意事項】
・妊娠中の方は体調に危険をおよぼすといけないため申し訳ありませんが、レッスン受講をお断りさせていただいております。
・レッスンの録画・録音はお断りさせていただきます。
・レッスン前にご記入いただきますので「禁止・注意事項・免責事項」ページにあるPDFの免責同意書を必ずご確認ください。
同意いただけない場合はレッスンに参加していただけませんので、ご了承のほど
お願い申し上げます。

日程

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