＜取得資格＞

〇一般社団法人 日本DFWALK協会認定

　　プロフェッショナルウォーキングコーディネーター
　　3ステップウォークマスター

〇一般社団法人 日本ウォーキング協会

　　ヘルスウォーキング指導士　　
　　
〇中学校教諭第二種免許（保健体育）

〇インテリアコーディネーター

建築関係の専門職・営業職を経て

現在は建築関係の事務職をしながら、
Ragneを開講しております。


仕事柄、パソコン作業が多いため

姿勢の悪さが気になっていました。

ウォーキングを学ぼうと思ったきっかけは

ヒール靴が好きでいつも履いていましたが、

歩く時に左足を内側に滑らすことが多くなり

靴を確認すると左足のヒール部分が内側に

曲がっているのに気がついたからです。

年齢とともに内側の筋肉が弱ってきて、

足の重心が外側に移行して歩いていた

ためだと解り

このままでは大好きなヒール靴を履いて

歩くことや普通に歩行することにも

影響がでてくると思い、姿勢が悪いことも

改善したいと考えウォーキングレッスンに

通いました。

レッスンを受け、自分の歩き方や姿勢が

改善され、ヒール靴の時も内側に滑ることが

なくなり、肩こりも改善されました。

また、歩き方、姿勢も綺麗になり、歩くことが

好きになり、胸をはって歩く爽快感が心地よく

感じられます。

私と同じように歩き方や姿勢が気になっている

方に改善のお手伝いができればと思い、

インストラクター資格を取得しました。

私もそうですが、年齢を重ねて

いくにつれ、心身共に疲れやすくなり、

筋力の衰えを感じてきますよね。

ウォーキングは無理なく、日常生活に取り入れられる運動です。

楽しく身体を動かしながら、姿勢や歩き方まで綺麗に
なるならとても嬉しいですよね(^^♪

一緒に楽しくレッスンしてみませんか？